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Du willst gesünder essen, aber ohne Aufwand? Perfekt! Hier hast du 6 schnelle Bio-Gerichte aus unserer steirischen Manufaktur, voller Geschmack und wichtiger Nährstoffe.
⏱️ Einfach in 3 Minuten erhitzen
💪 Bis zu 39 g Eiweiß
⬇️ 250-560 Kalorien
🌾 16-25 g Ballaststoffe
🌿 Wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe
Finde deine Favoriten.
💡 Unser Tipp: Mit einer Beilage wie Reis oder Nudeln reicht ein Glas locker für zwei Portionen!
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Du erhältst €3,00 Guthaben beim Kauf dieses Artikels. Neukunden erhalten bis zu 5€ Bonus Shop Guthaben.
Bis zu 39g High Protein pro Glas
16-25g Ballaststoffe pro Glas
Handwerksprodukt – NOVA 3
Ohne Zuckerzusatz
Ohne Zusatzstoffe
Beschreibung
x
Mit Goldblatt hast du in weniger als 3 Minuten ein vollwertiges Bio-Gericht auf dem Teller. Unsere Rezepte liefern dir reichlich Protein, sättigende Ballaststoffe sowie wertvolle Nährstoffe aus besten pflanzlichen Bio-Zutaten. Praktisch im Glas, mindestens 8 Monate haltbar – perfekt für deinen Alltag, ob daheim oder unterwegs.
Zutaten & Nährwerte
xAlpine Bowl Zutaten:
Gemüsebrühe° (Wasser, Meersalz, Karotten*, Zwiebel°, Pastinake°, Shiitake°, Kürbis°, Sonnenblumenöl°, Gewürze°, Kräuter°), Kartoffeln°, Berglinsen° 14 %, Karotten°, SELLERIE°, Zwiebel°, Kürbiskerne° 3,7 %, Tomatenmark°, Leinmehl°, Apfelessig°, Zitronensaft°, Gewürze°, Kräuter°, SENFpulver°, Chili°, Salz.
°aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 381 kJ / 91 kcal | 1905 kJ / 455 kcal |
| Fett | 2,1 g | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 55 g |
| davon Zucker* | 1,4 g | 7,0 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 16 g |
| Eiweiß | 5,4 g | 27 g |
| Salz | 0,44 g | 2,2 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Bolo Amore (Soja Bolognese) Zutaten:
Tomatenfruchtfleisch° 55 %, Zwiebel°, SOJAhack° (SOJAmehl°) 10 %, Karotten°, SELLERIE°, Tomatenmark 5 %, Leinmehl°, Gewürze°, Kräuter°, SOJAsauce° (Wasser, SOJAbohnen°, Salz) glutenfrei 0,6 %, Apfelessig°, Knoblauch°.
°aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 407 kJ / 97 kcal | 2035 kJ / 485 kcal |
| Fett | 1,4 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 60 g |
| davon Zucker* | 2,1 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 25 g |
| Eiweiß | 7,0 g | 35 g |
| Salz | 0,72 g | 3,6 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Chili Con Tempeh Zutaten:
Wasser, Tomaten° passiert, Zuckermais°, Rote Bohnen°, Tempeh° (SOJAbohnen° 53 %, Wasser, Rhizopus Starterkulturen) 11 %, Schwarze Bohnen°, Zwiebel°, Leinsamenmehl°, Tomatenmark°, Apfelessig°, Gewürze°, Kakaopulver°, Zitronensaft°, Chili°, Knoblauch°, Salz. °aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 407 kJ / 97 kcal | 2035 kJ / 485 kcal |
| Fett | 1,4 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 60 g |
| davon Zucker* | 2,1 g | 11 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g | 25 g |
| Eiweiß | 7,0 g | 35 g |
| Salz | 0,72 g | 3,6 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Edelpilz-Gulasch Zutaten:
Wasser, Tomaten° passiert, Zwiebel°, Edelpilzmischung° (Austernseitlinge°, Shiitake°, Kräuterseitlinge°) 10 %, SOJAschnetzel° (SOJAmehl) 8 %, Tomatenpulver°, Leinmehl°, Apfelessig°, Paprika°, Gewürze°, Salz, Knoblauch°, Chili°.
°aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 209 kJ / 50 kcal | 1045 kJ / 250 kcal |
| Fett | 0,7 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 19 g |
| davon Zucker* | 3,8 g | 19 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 16 g |
| Eiweiß | 5,5 g | 28 g |
| Salz | 0,65 g | 3,3 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Kichererbsen Curry Zutaten:
Kichererbsen° 33 %, Wasser, Tofu° (SOJAbohnen, Wasser, Nigari) 10 %, Tomatenfruchtfleisch°, Zwiebel°, Karotten°, Tomatenmark°, Kokosmilchpulver°, Erbsen°, Apfelsaft°, Zitronensaft°, Apfelessig°, Gewürze°, Salz.
°aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 326 kJ / 78 kcal | 1630 kJ / 390 kcal |
| Fett | 1,4 g | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,4 g | 42 g |
| davon Zucker* | 1,9 g | 9,5 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 22 g |
| Eiweiß | 5,7 g | 29 g |
| Salz | 0,53 g | 2,7 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Oriental Bowl Zutaten:
Gemüsebrühe° (Wasser, Karotten°, Rote Beete°, Meersalz, Orangenschalen°, Zwiebel°, Knoblauch°, Gewürze°, Kräuter°) , Tomaten° passiert, SOJAhack° (SOJAmehl) 11 %, Berglinsen° 8 %, Weiße Bohnen° 7 %, Kartoffeln°, Tomatenmark°, Kürbis°, Zwiebel°, SELLERIE°, Leinmehl°, Rapsöl°, Zitronensaft°, Apfelessig°, Gewürze°, Kräuter°, Chili°, Salz.
°aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft.
AT-BIO-301 EU-Landwirtschaft | EU-Nicht-EU Landwirtschaft
ø Nährwertangaben
| pro 100 g | pro Glas (500 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 467 kJ / 112 kcal | 2335 kJ / 560 kcal |
| Fett | 3,8 g | 19 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g | 19 g |
| davon Zucker* | 2,3 g | 12 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g | 20 g |
| Eiweiß | 7,7 g | 39 g |
| Salz | 0,26 g | 1,3 g |
*Ohne Zuckerzusatz: Enthält von Natur aus Zucker.
Zubereitung & Tipps
x- 1. Den Inhalt in einem Topf bei mittlerer Hitze kurz erhitzen.
- 2. Alternativ auf einen Teller geben und für 2–3 Minuten in die Mikrowelle.
- 3. Genießen und Kraft tanken.
👉 Kombiniere dein Gericht mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln – so genießt du zwei sättigende Bio-Essen aus nur einem Glas.
Qualitätsversprechen
x| 100% natürliche Bio-Zutaten | Unsere Fertiggerichte bestehen ausschließlich aus besten Bio-Zutaten – wann immer möglich aus Österreich von regionalen Bauern. So garantieren wir dir ehrlichen Geschmack und volle Nährstoffe – ohne Pestizide und künstliche Zusätze. |
| Nachhaltiger Genuss | Mit jedem Glas leistest du einen Beitrag zum Klimaschutz: bis zu 86% weniger CO₂ und hundertfacher Wassereinsparung im Vergleich zu Fleischgerichten – für dich, deine Gesundheit und unseren Planeten. |
| Clean Label | Ehrlicher Genuss ohne Zusatzstoffe: Keine Konservierungsstoffe, keine künstlichen Aromen, keine Verdickungsmittel – wir setzen auf echte Lebensmittel, die dich sättigen und dir guttun, ohne versteckte Tricks. |
| High Protein & Ballaststoffe | Mit bis zu 39 g Protein pro Glas und wertvollen Ballaststoffen sind unsere Gerichte vollwertige Mahlzeiten, die dich lange satt machen und deinen Körper optimal versorgen. |
| Handgemacht in der Steiermark | Jedes Glas wird mit Sorgfalt in unserer Manufaktur in der Steiermark gekocht und abgefüllt – eine Verbindung aus traditioneller Handwerkskunst und moderner Ernährungsphilosophie. |
| Vegan & Frei von | Unsere Gerichte sind glutenfrei, laktosefrei, gentechnikfrei, halal, koscher und vegan.. Purer Genuss für bewusste Esser. |
Versand & Rückgabe
xVersand
Wir liefern binnen 1-3 Werktagen mit unserem Partner der Österreichischen Post.
30 Tage Rückgaberecht
Alle ungeöffneten Produkte kannst du innerhalb von 30 Tagen nach Lieferung gegen volle Rückerstattung zurückgeben. Wir übernehmen nur die Kosten für die Rücksendung, wenn die Rücksendung auf einen Fehler unsererseits zurückzuführen ist (Du hast einen falschen Artikel erhalten usw.).
Du solltest damit rechnen, dass du die Rückerstattung innerhalb von vier Wochen nach Übergabe des Pakets an den Rücksender erhältst. In vielen Fällen geht die Rückerstattung jedoch auch schneller. Dieser Zeitraum umfasst die Zeit, die wir benötigen, um deine Rücksendung vom Spediteur zu erhalten (5 bis 10 Werktage), die Zeit, die wir benötigen, um deine Rücksendung zu bearbeiten, sobald wir sie erhalten haben (3 bis 5 Werktage), und die Zeit, die deine Bank benötigt, um unseren Erstattungsantrag zu bearbeiten (5 bis 10 Werktage).
Wenn Du einen Artikel zurückgeben möchtest, logge dich einfach in dein Konto ein, rufe die Bestellung über den Link „Bestellungen abschließen“ im Menü „Mein Konto“ auf und klicken Sie auf die Schaltfläche „Artikel zurückgeben“. Wir benachrichtigen dich per E-Mail über deine Rückerstattung, sobald wir den zurückgegebenen Artikel erhalten und bearbeitet haben.
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Häufig gestellte Fragen
Was auch immer du für Fragen zu unseren Produkten hast, wir sind immer zur Stelle, um schnell zu helfen. Noch mehr beantworten wir dir in den FAQ.
Wie groß ist eine Portion?
Unsere proteinreichen Goldblatt Bio-Mahlzeiten enthalten 500 g pro Glas und sind damit größer als viele herkömmliche Fertiggerichte. Ein Glas entspricht in Kombination mit einer Beilage wie Reis, Nudeln oder Kartoffeln zwei vollwertigen Portionen.
Für wen eignet sich die Bio-Gerichte?
Unsere Goldblatt Bio-Fertiggerichte sind ideal für alle, die sich im Alltag bewusst, zeitsparend und ausgewogen ernähren möchten – ohne auf Genuss zu verzichten. Dank des hohen Proteingehalts und der Ballaststoffe bleibst du lange angenehm satt. Besonders aktive Menschen und Sportler profitieren zusätzlich von der optimalen Nährstoffzusammensetzung.
Sie sind also ideal wenn du abnehmen, Muskel aufbauen oder dich gesünder ernähren möchtest.
Warum ist Goldblatt besser als andere Fertiggerichte?
Unsere High Protein Bio-Fertiggerichte entstehen in Österreich aus 100% natürlichen Bio-Zutaten – wann immer möglich von regionalen Bauern aus der Steiermark und Österreich.
Wir verzichten konsequent auf Zusatzstoffe, künstliche Aromen und Zuckerzusatz. Stattdessen setzen wir auf Edelpilze, Hülsenfrüchte und frisches Gemüse, die jedem Gericht den besonderen Geschmack geben.
Durch die ausgewogene Kombination aus Protein, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten bleibst du lange satt und versorgst deinen Körper mit allem, was er für einen bewussten Alltag braucht – ehrlich, nährstoffreich und voller Genuss.
Wie lange sind die Bio-Gerichte haltbar?
Unsere Bio-Gerichte im Glas sind ungekühlt bis zu 6 Monate haltbar – ohne Konservierungsstoffe und ohne künstliche Zusätze.
Warum “nur” 6 Monate? Weil wir nicht so stark erhitzen/sterilisieren wie Produkte, die jahrelang halten. So bleiben Geschmack, Textur und Zutatenqualität einfach besser.
Nach dem Öffnen im Kühlschrank lagern und innerhalb von 2 Tagen aufbrauchen.
Eignen sich die Bio-Gerichte zum Abnehmen?
Ja – unsere Bio-Fertiggerichte sind reich an Protein und Ballaststoffen. Das sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, obwohl die Kalorien im Vergleich zu einer klassischen Mahlzeit moderat bleiben. So kannst du dich ausgewogen ernähren und dein Ziel leichter erreichen – ohne Hungergefühl und ohne Verzicht auf Genuss.
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